CECAP

Hora Lanche

 

Cardápio da Semana

 

2° feira -   Biscoito polvilho de queijo

 

(220 Kcal) Yogurte de frutas

3° feira -   Bisnaguinha de leite c/ queijo

(240 Kcal) Todinho

4° feira -    Pão de queijo c/ Leite fermentado

(230 Kcal) Fruta do dia

5° feira -    Bolo de fubá c/ suco de cajú

(220 Kcal) uva / maracujá

6° feira -   Sanduiche natural de peru

(240 Kcal) Vitamina Mista

 

MANUAL DA LANCHEIRA SAUDÁVEL

É preciso que nela tenham alimentos "construtores, reguladores e energéticos”. Os construtores são os leites e derivados, requeijão, manteiga, presunto; Os reguladores são as diversas frutas e sucos; Os energéticos são os pães, bolachas, barrinha de cereal, entre outros.

 

HORA DO ALMOÇO

 

2ª Feira - Caldo de Mandioca c/ legumes;

 

3ª  Feira - Macarronada ao molho verde;

 

4ª Feira  - Arroz, feijão e estrogonoff de frango;

 

5ª Feira  - Arroz, feijão, lombo, aface e tomate ;

 

6ª Feira  - Sopão de legumes c/ macarrão e carne.